自控问题不等于下注技术不够。反复延长时间、隐瞒损失、借钱和把回本当成任务，是比某种心态评分更直接的危险信号。
按金额和规则核算
计划只投入一份预算，却在亏损后连续追加两份，实际暴露已是原计划的三倍。只按第一份预算讨论风险会掩盖失控。
不能忽略的条件
旧文的“长期盈利人格”、固定胜率和比较表没有可靠依据。心理训练不能把负期望转正，也不能为继续下注提供理由。
玩家常问的问题
发现自己已经停不下来怎么办？
先停止转入资金和继续下注，使用平台可用的限制或自我排除措施，并向可信赖的人或专业支持机构求助。不要靠另一局修复情绪。